Сравнить продукты Биг-Мак и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +146.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +365.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +319.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3943.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +705.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +360% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +112.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +148.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +52.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +133.3% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.37g | 22% |
| Натрий | 460mg | 33mg | 19% |
| Белки | 11.82g | 2.82g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.039g | 17% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.639mg | 17% |
| Железо | 2mg | 0.73mg | 16% |
| Цинк | 1.91mg | 0.41mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 13% | |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Калорийность | 257kcal | 34kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.011g | 9% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.071mg | 9% |
| Фосфор | 122mg | 66mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.117mg | 7% |
| Кальций | 116mg | 47mg | 7% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Медь | 0.098mg | 0.049mg | 5% |
| Калий | 181mg | 316mg | 4% |
| Витамин B9 | 46µg | 63µg | 4% |
| Углеводы | 20.08g | 6.64g | 4% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Витамин A | 31µg | 3% | |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.038g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 0.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 4.04g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 1.7g | N/A |
| Марганец | 0.206mg | 0.21mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
59%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.764g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брокколи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах