Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Буррито

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +123.1%
Содержит больше Фосфор +171.1%
Содержит больше Цинк +172.9%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +66.3%
Содержит больше Медь +77.6%
Содержит больше Марганец +94.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.08
Одинаковое количество вещества Натрий - 454
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 75% 15% 53% 16% 60% 53% 33% 27% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 78% 29% 20% 27% 60% 20% 58% 53% 56%
Содержит больше Кальций +123.1%
Содержит больше Фосфор +171.1%
Содержит больше Цинк +172.9%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Калий +66.3%
Содержит больше Медь +77.6%
Содержит больше Марганец +94.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.08
Одинаковое количество вещества Натрий - 454

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +22.9%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B9, общий +15%
Содержит больше Витамин B12 +76%
Содержит больше Витамин C +125%
Содержит больше Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B2 +34%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 2% 44% 49% 64% 0% 0% 35% 111% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 3% 73% 65% 36% 56% 33% 30% 63% 0%
Содержит больше Витамин A +22.9%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B9, общий +15%
Содержит больше Витамин B12 +76%
Содержит больше Витамин C +125%
Содержит больше Витамин B1 +64.8%
Содержит больше Витамин B2 +34%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +82.4%
Содержит больше Жиры +140.5%
Содержит больше Углеводы +63.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.53
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше Белки +82.4%
Содержит больше Жиры +140.5%
Содержит больше Углеводы +63.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.53
Одинаковое количество вещества Другое - 1.85

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80.1%
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: 0.306 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: 0.551 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Биг-Мак Буррито
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Буррито Мнение
18.48g 32.92g Буррито
Белки 11.82g 6.48g Биг-Мак
Жиры 14.96g 6.22g Биг-Мак
Углеводы 20.08g 32.92g Буррито
Калорийность 257kcal 206kcal Биг-Мак
Фруктоза 1.69g Биг-Мак
Сахар 3.97g Буррито
Клетчатка 1.6g Биг-Мак
Кальций 116mg 52mg Биг-Мак
Железо 2mg 2.08mg Буррито
Магний 20mg 40mg Буррито
Фосфор 122mg 45mg Биг-Мак
Калий 181mg 301mg Буррито
Натрий 460mg 454mg Буррито
Цинк 1.91mg 0.7mg Биг-Мак
Медь 0.098mg 0.174mg Буррито
Марганец 0.206mg 0.4mg Буррито
Селен 10.1µg Буррито
Витамин A 188IU 153IU Биг-Мак
Витамин C 0.4mg 0.9mg Буррито
Витамин B1 0.176mg 0.29mg Буррито
Витамин B2 0.209mg 0.28mg Буррито
Витамин B3 3.384mg 1.87mg Биг-Мак
Витамин B5 0.92mg Буррито
Витамин B6 0.14mg Буррито
Витамин B9, общий 46µg 40µg Биг-Мак
Витамин B12 0.88µg 0.5µg Биг-Мак
Триптофан 0.079mg Буррито
Треонин 0.244mg Буррито
Изолейцин 0.27mg Буррито
Лейцин 0.504mg Буррито
Лизин 0.343mg Буррито
Метионин 0.107mg Буррито
Фенилаланин 0.351mg Буррито
Валин 0.319mg Буррито
Гистидин 0.172mg Буррито
Холестерин 36mg 2mg Буррито
Транс-жиры 0.588g Буррито
Насыщенные жиры 3.803g 3.174g Буррито
Мононенасыщенные жиры 3.474g 2.184g Биг-Мак
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.551g Буррито

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Биг-Мак Буррито
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Биг-Мак
30%
Буррито
Итоговая оценка минералов
36%
Биг-Мак
41%
Буррито

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.629g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Буррито
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.