Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +14.9%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3900%
Содержит больше МедьМедь +880%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +20500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4734.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +203.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1433.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Взбитые сливки DV% diff.
Насыщенные жиры 3.803g 13.831g 46%
Витамин B12 0.88µg 0.29µg 25%
Железо 2mg 0.05mg 24%
Витамин A 188µg 21%
Витамин B3 3.384mg 0.07mg 21%
Натрий 460mg 8mg 20%
Белки 11.82g 3.2g 17%
Цинк 1.91mg 0.37mg 14%
Холестерин 36mg 76mg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.037mg 12%
Жиры 14.96g 22.22g 11%
Витамин B2 0.209mg 0.065mg 11%
Витамин B9 46µg 3µg 11%
Медь 0.098mg 0.01mg 10%
Марганец 0.206mg 0.001mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 6.418g 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Витамин B5 0.305mg 6%
Фосфор 122mg 89mg 5%
Витамин E 0.64mg 4%
Углеводы 20.08g 12.49g 3%
Селен 1.4µg 3%
Витамин B6 0.041mg 3%
Холин 16.8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.825g 3%
Витамин D 16 IU 2%
Магний 20mg 11mg 2%
Кальций 116mg 101mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин K 1.9µg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Калий 181mg 147mg 1%
Калорийность 257kcal 257kcal 0%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 12.49g N/A
Сахар 3.97g 8g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.144mg 0%
Изолейцин 0.194mg 0%
Лейцин 0.313mg 0%
Лизин 0.254mg 0%
Метионин 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.154mg 0%
Валин 0.214mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +269.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.5%
Содержит больше ВодаВода +19.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +84.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.