Биг-Мак или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами биг-Мак и взбитые сливки
- Взбитые сливки и биг-Мак содержат примерно одинаковое количество калорий. Взбитые сливки содержит 257 калорий, а биг-Мак содержит 257 калорий.
- Взбитые сливки содержит меньше витамина B12, железа, витамина B3, цинка, витамина B1, витамина B2 и витамина B9 чем биг-Мак.
- Взбитые сливки обеспечивает на 50% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Взбитые сливки содержит в 58 раз меньше натрия, чем биг-Мак. Биг-Мак содержит 460 мг натрия, в то время как взбитые сливки содержит 8 мг.
- Взбитые сливки имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта взбитые сливки составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта биг-Мак составляет 66.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: McDONALD'S, BIG MAC и Cream, whipped, cream topping, pressurized.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3900% |
| Содержит больше МедьМедь | +880% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4734.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +203.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 13.831g | 46% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.29µg | 25% |
| Железо | 2mg | 0.05mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.07mg | 21% |
| Витамин A | 188µg | 21% | |
| Натрий | 460mg | 8mg | 20% |
| Белки | 11.82g | 3.2g | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.37mg | 14% |
| Холестерин | 36mg | 76mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 3µg | 11% |
| Жиры | 14.96g | 22.22g | 11% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.065mg | 11% |
| Медь | 0.098mg | 0.01mg | 10% |
| Марганец | 0.206mg | 0.001mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 6.418g | 7% |
| Витамин B5 | 0.305mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Фосфор | 122mg | 89mg | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 16.8mg | 3% | |
| Углеводы | 20.08g | 12.49g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.825g | 3% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 3% | |
| Селен | 1.4µg | 3% | |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Магний | 20mg | 11mg | 2% |
| Кальций | 116mg | 101mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Калий | 181mg | 147mg | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 257kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 8g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +269.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.6% |
