Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Даси

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.2%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2022.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +61.2%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +193.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +119%
Содержит больше Витамин CВитамин C +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Даси DV% diff.
Витамин K 66.9µg 56%
Селен 27.6µg 50%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 4.485g 28%
Натрий 460mg 1067mg 26%
Витамин B12 0.88µg 0.3µg 24%
Холин 114.5mg 21%
Витамин B2 0.209mg 0.43mg 17%
Цинк 1.91mg 0.09mg 17%
Углеводы 20.08g 64.88g 15%
Железо 2mg 1.03mg 12%
Медь 0.098mg 0mg 11%
Белки 11.82g 16.7g 10%
Магний 20mg 56mg 9%
Марганец 0.206mg 9%
Калорийность 257kcal 438kcal 9%
Холестерин 36mg 13mg 8%
Витамин B6 0.1mg 8%
Кальций 116mg 187mg 7%
Витамин B9 46µg 21µg 6%
Клетчатка 1.6g 0.2g 6%
Фосфор 122mg 166mg 6%
Витамин B1 0.176mg 0.1mg 6%
Витамин B3 3.384mg 2.46mg 6%
Витамин E 0.72mg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 5.365g 5%
Калий 181mg 309mg 4%
Витамин A 25µg 3%
Насыщенные жиры 3.803g 3.433g 2%
Жиры 14.96g 13.89g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин C 0.4mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 64.68g N/A
Сахар 3.97g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2130.4%
Содержит больше БелкиБелки +41.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.1%
Содержит больше ДругоеДругое +21.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.89g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1365.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~3.433g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.