Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.5%
Содержит больше МедьМедь +2350%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.8%
Содержит больше МарганецМарганец +10200%
Содержит больше КальцийКальций +116.4%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -72%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1511.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +183.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0.31µg 24%
Железо 2mg 0.17mg 23%
Витамин B3 3.384mg 0.21mg 20%
Витамин B5 0.835mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.209mg 0.405mg 15%
Натрий 460mg 129mg 14%
Кальций 116mg 251mg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.016mg 13%
Жиры 14.96g 7.35g 12%
Углеводы 20.08g 55.35g 12%
Цинк 1.91mg 0.79mg 10%
Фосфор 122mg 193mg 10%
Белки 11.82g 6.84g 10%
Медь 0.098mg 0.004mg 10%
Витамин B9 46µg 11µg 9%
Марганец 0.206mg 0.002mg 9%
Витамин A 74µg 8%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 181mg 350mg 5%
Селен 2.7µg 5%
Насыщенные жиры 3.803g 4.534g 3%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 2.143g 3%
Калорийность 257kcal 315kcal 3%
Витамин C 0.4mg 2.6mg 2%
Фруктоза 1.69g 0.32g 2%
Холестерин 36mg 29mg 2%
Витамин D 6IU 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B6 0.016mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 55.35g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 3.97g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.588g 0.364g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.375g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +103.5%
Содержит больше ВодаВода +78.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +428.1%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +8980.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +63.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +1437.5%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.