Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1833.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +212.8%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше МедьМедь +111.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +57.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +215.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4825%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Дуриан DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Витамин B6 0.316mg 24%
Белки 11.82g 1.47g 21%
Витамин C 0.4mg 19.7mg 21%
Натрий 460mg 2mg 20%
Железо 2mg 0.43mg 20%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Витамин B1 0.176mg 0.374mg 17%
Жиры 14.96g 5.33g 15%
Цинк 1.91mg 0.28mg 15%
Витамин B3 3.384mg 1.074mg 14%
Медь 0.098mg 0.207mg 12%
Фосфор 122mg 39mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Кальций 116mg 6mg 11%
Клетчатка 1.6g 3.8g 9%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Калий 181mg 436mg 8%
Калорийность 257kcal 147kcal 6%
Марганец 0.206mg 0.325mg 5%
Витамин B5 0.23mg 5%
Витамин B9 46µg 36µg 3%
Магний 20mg 30mg 2%
Углеводы 20.08g 27.09g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B2 0.209mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 23.29g N/A
Сахар 3.97g N/A
Витамин A 2µg 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +704.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +180.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%
Содержит больше ВодаВода +26.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.