Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МагнийМагний +680%
Содержит больше КальцийКальций +269.8%
Содержит больше КалийКалий +172.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20%
Содержит больше МедьМедь +226.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3154.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.206mg 6.704mg 283%
Витамин B6 0.632mg 49%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Клетчатка 1.6g 10.6g 36%
Магний 20mg 156mg 32%
Кальций 116mg 429mg 31%
Витамин B5 1.356mg 27%
Медь 0.098mg 0.32mg 25%
Витамин A 180µg 20%
Натрий 460mg 34mg 19%
Жиры 14.96g 2.75g 19%
Витамин B9 46µg 112µg 17%
Насыщенные жиры 3.803g 17%
Белки 11.82g 4.71g 14%
Витамин B1 0.176mg 0.033mg 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 9%
Калий 181mg 494mg 9%
Витамин B3 3.384mg 4.674mg 8%
Калорийность 257kcal 103kcal 8%
Цинк 1.91mg 2.66mg 7%
Витамин B2 0.209mg 0.137mg 6%
Железо 2mg 2.4mg 5%
Селен 0.9µg 2%
Фосфор 122mg 108mg 2%
Витамин C 0.4mg 2.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Углеводы 20.08g 19.22g 0%
Чистые углеводы 18.48g 8.62g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +151%
Содержит больше ЖирыЖиры +444%
Содержит больше ВодаВода +38%
Содержит больше ДругоеДругое +38%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~19.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.