Сравнить продукты Биг-Мак и Кольраби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +252% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +746% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +595.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14860% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
| Содержит больше ВодаВода | +77.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49528.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +537.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 62mg | 68% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.1g | 23% |
| Белки | 11.82g | 1.7g | 20% |
| Железо | 2mg | 0.4mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.4mg | 19% |
| Натрий | 460mg | 20mg | 19% |
| Цинк | 1.91mg | 0.03mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.013g | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 12% | |
| Калорийность | 257kcal | 27kcal | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg | 11% |
| Фосфор | 122mg | 46mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.007g | 9% |
| Кальций | 116mg | 24mg | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 3.6g | 8% |
| Витамин B9 | 46µg | 16µg | 8% |
| Калий | 181mg | 350mg | 5% |
| Углеводы | 20.08g | 6.2g | 5% |
| Марганец | 0.206mg | 0.139mg | 3% |
| Медь | 0.098mg | 0.129mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.165mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.048g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.48g | 2.6g | N/A |
| Магний | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 2.6g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
23%
Итоговая оценка минералов
36%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах