Сравнить продукты Биг-Мак и Круассан
Сравнить
Какие основные различия между продуктами биг-Мак и круассан?
- Биг-Мак богаче витамином B12, цинком, кальцием и витамином B3, в то время как круассан содержит больше витамина B1, витамина A, витамина B9 и марганца.
- Круассан обеспечивает на 39% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Круассан имеет в 6 раз меньше витамина B12, чем биг-Мак. Биг-Мак имеет 0.88 µg витамина B12, в то время как круассан имеет 0.16 µg.
- Биг-Мак имеет низкое содержание холестерина.
Мы использовали McDONALD'S, BIG MAC и Croissants, butter в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +213.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 22.7µg | 41% | |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 11.659g | 36% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.16µg | 30% |
| Витамин A | 206µg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.388mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 17% | |
| Витамин B9 | 46µg | 88µg | 11% |
| Цинк | 1.91mg | 0.75mg | 11% |
| Холестерин | 36mg | 67mg | 10% |
| Жиры | 14.96g | 21g | 9% |
| Углеводы | 20.08g | 45.8g | 9% |
| Кальций | 116mg | 37mg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 406kcal | 7% |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Белки | 11.82g | 8.2g | 7% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 2.188mg | 7% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 5.525g | 5% |
| Марганец | 0.206mg | 0.33mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.094g | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.6g | 4% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 4% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Медь | 0.098mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.241mg | 2% |
| Фосфор | 122mg | 105mg | 2% |
| Калий | 181mg | 118mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Магний | 20mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 43.2g | N/A |
| Железо | 2mg | 2.03mg | 0% |
| Сахар | 3.97g | 11.26g | N/A |
| Натрий | 460mg | 467mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.284mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.365mg | 0% | |
| Лейцин | 0.623mg | 0% | |
| Лизин | 0.329mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0% | |
| Валин | 0.41mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +121.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.5% |
