Сравнить продукты Биг-Мак и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +26.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +423% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14425% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +261.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1949.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3556.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 0.4mg | 58.1mg | 64% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Витамин A | 218µg | 24% | |
| Жиры | 14.96g | 0.73g | 22% |
| Натрий | 460mg | 3mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.146g | 17% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.647mg | 17% |
| Белки | 11.82g | 3.27g | 17% |
| Витамин B9 | 46µg | 105µg | 15% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Цинк | 1.91mg | 0.56mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Калорийность | 257kcal | 30kcal | 11% |
| Фосфор | 122mg | 58mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.095g | 8% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.078mg | 8% |
| Марганец | 0.206mg | 0.373mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.115mg | 7% |
| Медь | 0.098mg | 0.157mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Углеводы | 20.08g | 4.35g | 5% |
| Магний | 20mg | 42mg | 5% |
| Железо | 2mg | 1.6mg | 5% |
| Клетчатка | 1.6g | 2.5g | 4% |
| Калий | 181mg | 296mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Кальций | 116mg | 92mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.48g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 1.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.267g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
76%
Итоговая оценка минералов
36%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 457mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.657g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук скорода ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук скорода более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах