Биг-Мак или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +809.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1425% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +287% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1083.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Белки | 11.82g | 0.41g | 23% |
| Жиры | 14.96g | 0.58g | 22% |
| Железо | 2mg | 0.3mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 7mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.286mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 17% | |
| Фосфор | 122mg | 8mg | 16% |
| Цинк | 1.91mg | 0.21mg | 15% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.054mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 12mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.054mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 9% | |
| Калорийность | 257kcal | 73kcal | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.102mg | 5% |
| Калий | 181mg | 48mg | 4% |
| Витамин B9 | 46µg | 31µg | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 2.9mg | 3% |
| Магний | 20mg | 13mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Клетчатка | 1.6g | 1.8g | 1% |
| Витамин B5 | 0.032mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.018mg | 1% | |
| Углеводы | 20.08g | 17.91g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2782.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2479.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1050% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
