Сравнить продукты Биг-Мак и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Обзор различий между продуктами биг-Мак и мороженое-сэндвич
- Биг-Мак содержит больше витамина B12, железа, цинка, витамина B3, фосфора и клетчатки, но мороженое-сэндвич содержит больше меди и марганца.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 35% выше, чем мороженое-сэндвич.
- Количество натрия в продукте мороженое-сэндвич ниже.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: McDONALD'S, BIG MAC и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +34.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +218.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +69.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1660% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.05µg | 35% |
| Железо | 2mg | 0.26mg | 22% |
| Медь | 0.098mg | 0.254mg | 17% |
| Белки | 11.82g | 4.29g | 15% |
| Натрий | 460mg | 129mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 2.272g | 13% |
| Цинк | 1.91mg | 0.6mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.566mg | 11% |
| Жиры | 14.96g | 8.57g | 10% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Марганец | 0.206mg | 0.381mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.317g | 7% |
| Фосфор | 122mg | 72mg | 7% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 37.14g | 6% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.146mg | 5% |
| Холестерин | 36mg | 21mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.111mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 4% | |
| Витамин B9 | 46µg | 34µg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Кальций | 116mg | 86mg | 3% |
| Магний | 20mg | 29mg | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.661g | 2% |
| Калий | 181mg | 115mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Калорийность | 257kcal | 237kcal | 1% |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 18.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +642.5% |
