Сравнить продукты Биг-Мак и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+175.5%
Содержит
больше
Жиры
+74.6%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+85%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 48.9
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+175.5%
Содержит
больше
Жиры
+74.6%
Содержит
больше
Другое
+67.3%
Содержит
больше
Углеводы
+85%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 48.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.5%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
2.272 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.48g | 37.14g |
|
|
| Белки | 11.82g | 4.29g |
|
| Жиры | 14.96g | 8.57g |
|
| Углеводы | 20.08g | 37.14g |
|
| Калорийность | 257kcal | 237kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 3.97g | 18.57g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 116mg | 86mg |
|
| Железо | 2mg | 0.26mg |
|
| Магний | 20mg | 29mg |
|
| Фосфор | 122mg | 72mg |
|
| Калий | 181mg | 115mg |
|
| Натрий | 460mg | 129mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 0.6mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.254mg |
|
| Марганец | 0.206mg | 0.381mg |
|
| Селен | 3.1µg |
|
|
| Витамин A | 188IU | 286IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg |
|
|
| Витамин E | 0.4mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.028mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 34µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.05µg |
|
| Холин | 8mg |
|
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Холестерин | 36mg | 21mg |
|
| Транс-жиры | 0.588g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.317g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 2.272g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
36%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 331mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.486g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах