Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316.7%
Содержит больше МедьМедь +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +1636.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1009.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше МарганецМарганец +320.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +388.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1232.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +666.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Острый соус DV% diff.
Натрий 460mg 2643mg 95%
Витамин C 0.4mg 74.8mg 83%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Белки 11.82g 0.51g 23%
Жиры 14.96g 0.37g 22%
Витамин B3 3.384mg 0.254mg 20%
Железо 2mg 0.48mg 19%
Насыщенные жиры 3.803g 0.052g 17%
Цинк 1.91mg 0.11mg 16%
Фосфор 122mg 11mg 16%
Калорийность 257kcal 11kcal 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B6 0.157mg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.036mg 12%
Кальций 116mg 8mg 11%
Витамин B9 46µg 6µg 10%
Витамин B2 0.209mg 0.082mg 10%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.03g 9%
Медь 0.098mg 0.028mg 8%
Марганец 0.206mg 0.049mg 7%
Углеводы 20.08g 1.75g 6%
Клетчатка 1.6g 0.3g 5%
Магний 20mg 5mg 4%
Фруктоза 1.69g 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.196g 1%
Витамин A 8µg 1%
Калий 181mg 144mg 1%
Чистые углеводы 18.48g 1.45g N/A
Сахар 3.97g 1.26g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +2217.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3943.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1047.4%
Содержит больше ВодаВода +75.4%
Содержит больше ДругоеДругое +301.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11480%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.