Сравнить продукты Биг-Мак и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +796% |
| Содержит больше МедьМедь | +546.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +950.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +149.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2021.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +254.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +240% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +434% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +120.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +451.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +243.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 18.67µg | 741% |
| Витамин A | 5405µg | 601% | |
| Железо | 2mg | 17.92mg | 199% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 2.196mg | 153% |
| Селен | 67.5µg | 123% | |
| Холестерин | 36mg | 355mg | 106% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 95% | |
| Медь | 0.098mg | 0.634mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 44% | |
| Цинк | 1.91mg | 6.72mg | 44% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 8.435mg | 32% |
| Витамин B9 | 46µg | 163µg | 29% |
| Белки | 11.82g | 26.02g | 28% |
| Витамин C | 0.4mg | 23.6mg | 26% |
| Натрий | 460mg | 49mg | 18% |
| Фосфор | 122mg | 241mg | 17% |
| Жиры | 14.96g | 4.4g | 16% |
| Кальций | 116mg | 10mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 1.41g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.63g | 7% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.258mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 1.05g | 5% |
| Калорийность | 257kcal | 165kcal | 5% |
| Углеводы | 20.08g | 3.76g | 5% |
| Марганец | 0.206mg | 0.3mg | 4% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Калий | 181mg | 150mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
422%
Итоговая оценка минералов
36%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.393g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 319mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах