Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Пимента лекарственная

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Пимента лекарственная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.1%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +469.8%
Содержит больше КалийКалий +476.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253%
Содержит больше МедьМедь +464.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9700%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Пимента лекарственная DV% diff.
Марганец 0.206mg 2.943mg 119%
Клетчатка 1.6g 21.6g 80%
Железо 2mg 7.06mg 63%
Кальций 116mg 661mg 55%
Медь 0.098mg 0.553mg 51%
Витамин C 0.4mg 39.2mg 43%
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Магний 20mg 135mg 27%
Калий 181mg 1044mg 25%
Натрий 460mg 77mg 17%
Углеводы 20.08g 72.12g 17%
Витамин B6 0.21mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 2.36g 14%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.063mg 11%
Белки 11.82g 6.09g 11%
Жиры 14.96g 8.69g 10%
Цинк 1.91mg 1.01mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.66g 7%
Насыщенные жиры 3.803g 2.55g 6%
Витамин B1 0.176mg 0.101mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B9 46µg 36µg 3%
Витамин B3 3.384mg 2.86mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Фосфор 122mg 113mg 1%
Калорийность 257kcal 263kcal 0%
Чистые углеводы 18.48g 50.52g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +94.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше ВодаВода +506.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.2%
Содержит больше ДругоеДругое +152.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.