Сравнить продукты Биг-Мак и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +276.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1960% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +551.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +306.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +826.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2069.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +65.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +838.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +116.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 116mg | 756mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 17.078g | 60% |
| Фосфор | 122mg | 496mg | 53% |
| Белки | 11.82g | 25.58g | 28% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин A | 236µg | 26% | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 1.46µg | 24% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.156mg | 20% |
| Железо | 2mg | 0.52mg | 19% |
| Жиры | 14.96g | 26.62g | 18% |
| Натрий | 460mg | 876mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.019mg | 13% |
| Цинк | 1.91mg | 3.23mg | 12% |
| Холестерин | 36mg | 69mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 7.393g | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.321mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 0.01mg | 9% |
| Медь | 0.098mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 2.14g | 6% |
| Калорийность | 257kcal | 351kcal | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.769g | 3% |
| Магний | 20mg | 28mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Калий | 181mg | 138mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Проволоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Проволоне более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Биг-Мак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Биг-Мак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 416mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах