Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КальцийКальций +251.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +212.5%
Содержит больше МедьМедь +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1023.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +510%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.2%
Содержит больше МарганецМарганец +63.5%
Содержит больше КалийКалий +28.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +665.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +466.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Соус барбекю DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Натрий 460mg 1027mg 25%
Жиры 14.96g 0.63g 22%
Белки 11.82g 0.82g 22%
Витамин B3 3.384mg 0.597mg 17%
Насыщенные жиры 3.803g 0.045g 17%
Железо 2mg 0.64mg 17%
Фруктоза 1.69g 14.17g 16%
Цинк 1.91mg 0.17mg 16%
Фосфор 122mg 20mg 15%
Витамин B1 0.176mg 0.023mg 13%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.056mg 12%
Витамин B9 46µg 2µg 11%
Кальций 116mg 33mg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 0.082g 8%
Углеводы 20.08g 40.77g 7%
Витамин B6 0.075mg 6%
Витамин E 0.8mg 5%
Калорийность 257kcal 172kcal 4%
Марганец 0.206mg 0.126mg 3%
Медь 0.098mg 0.072mg 3%
Витамин B5 0.164mg 3%
Клетчатка 1.6g 0.9g 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Магний 20mg 13mg 2%
Селен 1.3µg 2%
Калий 181mg 232mg 2%
Холин 7.1mg 1%
Витамин A 11µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.101g 1%
Витамин C 0.4mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 39.87g N/A
Сахар 3.97g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Транс-жиры 0.588g 0g N/A
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1341.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2274.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103%
Содержит больше ДругоеДругое +66.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~54.71g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4136.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
12% 26% 42% 8% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.46 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.69 г
Лактоза: 0.32 г
Мальтоза: 0.49 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +482.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1476%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +738.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.