Сравнить продукты Биг-Мак и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +669.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +206.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1772.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +780% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +895.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1438.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +81.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1562.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2231.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Витамин B12 | 0.88µg | 1.6µg | 30% |
| Фосфор | 122mg | 282mg | 23% |
| Жиры | 14.96g | 0.9g | 22% |
| Железо | 2mg | 0.26mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.22mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.191g | 16% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.021mg | 14% |
| Натрий | 460mg | 143mg | 14% |
| Цинк | 1.91mg | 0.33mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.02mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 2µg | 11% |
| Кальций | 116mg | 9mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.149g | 8% |
| Марганец | 0.206mg | 0.011mg | 8% |
| Калорийность | 257kcal | 99kcal | 8% |
| Медь | 0.098mg | 0.032mg | 7% |
| Белки | 11.82g | 15.18g | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Магний | 20mg | 43mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Углеводы | 20.08g | 6.85g | 4% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Калий | 181mg | 112mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 2% | |
| Холестерин | 36mg | 30mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.443g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
36%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.612g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах