Сравнить продукты Биг-Мак и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Марганец
+20.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.75
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+68.1%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+45.9%
Содержит
больше
Калий
+15.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.7%
Содержит
больше
Марганец
+20.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.75
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин A
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Содержит
больше
Витамин A
+43.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+252%
Содержит
больше
Витамин B2
+248.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.93
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.8%
Содержит
больше
Другое
+17.2%
Содержит
больше
Вода
+11.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 19.85
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+894.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+15%
Содержит
больше
Глюкоза
+420%
Содержит
больше
Фруктоза
+463.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+15%
Содержит
больше
Глюкоза
+420%
Содержит
больше
Фруктоза
+463.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.48g | 15.95g | ||
Белки | 11.82g | 8.86g | |
Жиры | 14.96g | 12.7g | |
Углеводы | 20.08g | 19.85g | |
Калорийность | 257kcal | 226kcal | |
Крахмал | 14.78g | ||
Фруктоза | 1.69g | 0.3g | |
Сахар | 3.97g | 0.9g | |
Клетчатка | 1.6g | 3.9g | |
Кальций | 116mg | 89mg | |
Железо | 2mg | 1.19mg | |
Магний | 20mg | 32mg | |
Фосфор | 122mg | 178mg | |
Калий | 181mg | 209mg | |
Натрий | 460mg | 397mg | |
Цинк | 1.91mg | 1.75mg | |
Медь | 0.098mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.206mg | 0.249mg | |
Селен | 9.2µg | ||
Витамин A | 188IU | 131IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | ||
Витамин E | 0.6mg | ||
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0.4mg | 0.4mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 3.384mg | 1.65mg | |
Витамин B6 | 0.09mg | ||
Витамин B9, общий | 46µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.88µg | 0.93µg | |
Витамин K | 15.3µg | ||
Холестерин | 36mg | 28mg | |
Транс-жиры | 0.588g | 0.467g | |
Насыщенные жиры | 3.803g | 4.384g | |
0.005g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 3.042g | |
0.004g | |||
2.708g | |||
0.002g | |||
0.166g | |||
0.001g | |||
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
23%
Итоговая оценка минералов
36%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тако ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Биг-Мак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.581g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах