Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Тарт

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +163.6%
Содержит больше КалийКалий +174.2%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +582.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Тарт DV% diff.
Витамин B12 0.88µg 0µg 37%
Витамин A 285µg 32%
Витамин B6 0.38mg 29%
Витамин B2 0.209mg 0.549mg 26%
Селен 12.9µg 23%
Углеводы 20.08g 76.8g 19%
Железо 2mg 3.42mg 18%
Белки 11.82g 3.99g 16%
Цинк 1.91mg 0.28mg 15%
Жиры 14.96g 5.99g 14%
Витамин B9 46µg 100µg 14%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Насыщенные жиры 3.803g 1.393g 11%
Витамин B1 0.176mg 0.285mg 9%
Марганец 0.206mg 9%
Кальций 116mg 44mg 7%
Калорийность 257kcal 372kcal 6%
Магний 20mg 44mg 6%
Витамин E 0.53mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.878g 4%
Витамин C 0.4mg 3.8mg 4%
Натрий 460mg 361mg 4%
Фосфор 122mg 93mg 4%
Витамин B3 3.384mg 3.8mg 3%
Калий 181mg 66mg 3%
Медь 0.098mg 0.073mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 18.48g 75.3g N/A
Сахар 3.97g 4.87g N/A
Клетчатка 1.6g 1.5g 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.588g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.474g 3.338g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +196.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +149.7%
Содержит больше ВодаВода +326.1%
Содержит больше ДругоеДругое +55.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +282.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +186.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.338g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.