Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Телятина

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +582.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +102%
Содержит больше МарганецМарганец +488.6%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +86.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +318.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +137.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Телятина DV% diff.
Витамин B6 0.39mg 30%
Витамин B3 3.384mg 8.03mg 29%
Селен 13.7µg 25%
Белки 11.82g 24.38g 25%
Витамин B5 1.16mg 23%
Холестерин 36mg 103mg 22%
Цинк 1.91mg 3.87mg 18%
Холин 95mg 17%
Витамин B12 0.88µg 1.27µg 16%
Натрий 460mg 83mg 16%
Фосфор 122mg 217mg 14%
Железо 2mg 0.99mg 13%
Жиры 14.96g 7.56g 11%
Кальций 116mg 17mg 10%
Витамин B1 0.176mg 0.07mg 9%
Витамин B9 46µg 11µg 9%
Углеводы 20.08g 0g 7%
Марганец 0.206mg 0.035mg 7%
Клетчатка 1.6g 0g 6%
Калий 181mg 337mg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.27mg 5%
Калорийность 257kcal 172kcal 4%
Насыщенные жиры 3.803g 3.04g 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 2.84g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 0.55g 2%
Витамин K 1.2µg 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Медь 0.098mg 0.103mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 0g N/A
Сахар 3.97g 0g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +97.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +41.5%
Содержит больше БелкиБелки +106.3%
Содержит больше ВодаВода +30.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.