Сравнить продукты Биг-Мак и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +305% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35% |
| Содержит больше МедьМедь | +471.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +162.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.205g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.098mg | 0.56mg | 51% |
| Марганец | 0.206mg | 1.3mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.08µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 4.3g | 27% |
| Фосфор | 122mg | 266mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 9mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 17% | |
| Белки | 11.82g | 20.29g | 17% |
| Магний | 20mg | 81mg | 15% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.358mg | 11% |
| Железо | 2mg | 2.7mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.078mg | 8% |
| Калий | 181mg | 412mg | 7% |
| Цинк | 1.91mg | 1.14mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Витамин B9 | 46µg | 24µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.539g | 6% |
| Жиры | 14.96g | 10.8g | 6% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Витамин B3 | 3.384mg | 2.64mg | 5% |
| Углеводы | 20.08g | 7.64g | 4% |
| Калорийность | 257kcal | 192kcal | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Кальций | 116mg | 111mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.205g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
19%
Итоговая оценка минералов
36%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.264g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах