Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Биг-Мак и Халва

Сравнить

Инфографика

Биг-Мак vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +251.5%
Содержит больше МагнийМагний +990%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.5%
Содержит больше МедьМедь +1126.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +126.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +397.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +323.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~187mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Биг-Мак Халва DV% diff.
Медь 0.098mg 1.202mg 123%
Фосфор 122mg 607mg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.306g 8.481g 55%
Магний 20mg 218mg 47%
Витамин B12 0.88µg 0.04µg 35%
Железо 2mg 4.53mg 32%
Марганец 0.206mg 0.873mg 29%
Витамин B6 0.348mg 27%
Цинк 1.91mg 4.32mg 22%
Витамин B1 0.176mg 0.424mg 21%
Селен 11.5µg 21%
Углеводы 20.08g 60.49g 13%
Натрий 460mg 195mg 12%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 8.194g 12%
Холестерин 36mg 0mg 12%
Клетчатка 1.6g 4.5g 12%
Калорийность 257kcal 469kcal 11%
Жиры 14.96g 21.52g 10%
Витамин B2 0.209mg 0.088mg 9%
Кальций 116mg 33mg 8%
Витамин B9 46µg 65µg 5%
Витамин B3 3.384mg 2.856mg 3%
Витамин B5 0.174mg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Белки 11.82g 12.49g 1%
Насыщенные жиры 3.803g 4.127g 1%
Витамин C 0.4mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 18.48g 55.99g N/A
Калий 181mg 187mg 0%
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1297.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +201.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~12.49g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.83г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +135.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2671.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.127g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.