Биг-Мак или черимойя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты биг-Мак и черимойя?
- Биг-Мак содержит больше калорий, чем черимойя. В то время как биг-Мак содержит 257 калорий, черимойя содержит только 75 калорий.
- Биг-Мак содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, цинка, фосфора и кальция, однако черимойя богаче витамином C.
- Биг-Мак обеспечивает вас на 37% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем черимойя.
McDONALD'S, BIG MAC и Cherimoya, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +640.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1093.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +369.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3050% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Жиры | 14.96g | 0.68g | 22% |
| Железо | 2mg | 0.27mg | 22% |
| Белки | 11.82g | 1.57g | 21% |
| Витамин B6 | 0.257mg | 20% | |
| Натрий | 460mg | 7mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0.644mg | 17% |
| Цинк | 1.91mg | 0.16mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0.233g | 16% |
| Витамин C | 0.4mg | 12.6mg | 14% |
| Фосфор | 122mg | 26mg | 14% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 10mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0.055g | 9% |
| Калорийность | 257kcal | 75kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Клетчатка | 1.6g | 3g | 6% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.101mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.131mg | 6% |
| Фруктоза | 1.69g | 6.28g | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 23µg | 6% |
| Марганец | 0.206mg | 0.093mg | 5% |
| Медь | 0.098mg | 0.069mg | 3% |
| Калий | 181mg | 287mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Магний | 20mg | 17mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.188g | 1% |
| Углеводы | 20.08g | 17.71g | 1% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 12.87g | N/A |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +652.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6216.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +43.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +470.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +271.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
