Биг-Мак или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами биг-Мак и яблочный уксус
- Яблочный уксус содержит меньше калорий, чем биг-Мак. В то время как яблочный уксус содержит 21 калорий, биг-Мак содержит только 257 калорий.
- Биг-Мак превосходит яблочный уксус по содержанию витамина B12, железа, витамина B3, цинка, фосфора, витамина B2 и витамина B1.
- Биг-Мак покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 37% выше, чем яблочный уксус.
- Количество насыщенных жиров в продукте яблочный уксус ниже.
- Яблочный уксус имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: McDONALD'S, BIG MAC и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1557.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +900% |
| Содержит больше МедьМедь | +1125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1425% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0µg | 37% |
| Белки | 11.82g | 0g | 24% |
| Жиры | 14.96g | 0g | 23% |
| Железо | 2mg | 0.2mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.384mg | 0mg | 21% |
| Натрий | 460mg | 5mg | 20% |
| Цинк | 1.91mg | 0.04mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.803g | 0g | 17% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0mg | 16% |
| Фосфор | 122mg | 8mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0mg | 15% |
| Витамин B9 | 46µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 21kcal | 12% |
| Холестерин | 36mg | 0mg | 12% |
| Кальций | 116mg | 7mg | 11% |
| Медь | 0.098mg | 0.008mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 0g | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Углеводы | 20.08g | 0.93g | 6% |
| Магний | 20mg | 5mg | 4% |
| Калий | 181mg | 73mg | 3% |
| Марганец | 0.206mg | 0.249mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 1.69g | 0.3g | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.48g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.4g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.588g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2059.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +940% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +463.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
