Сравнить продукты Бисквит и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+487.5%
Содержит
больше
Железо
+14.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58.5%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Кальций
+487.5%
Содержит
больше
Железо
+14.6%
Содержит
больше
Марганец
+13.5%
Содержит
больше
Селен
+93.1%
Содержит
больше
Фосфор
+58.5%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
меньше
Натрий
-17.8%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.5
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+485.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.91
Содержит
больше
Витамин A
+485.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.301
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.91
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+70.2%
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Вода
+38.8%
Содержит
больше
Другое
+70.2%
Содержит
больше
Жиры
+52.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.915
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.915
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | 45.36g | ||
Белки | 7g | 5.31g | |
Жиры | 16.3g | 24.93g | |
Углеводы | 44.6g | 47.06g | |
Калорийность | 353kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 2.18g | 18.15g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.7g | |
Кальций | 235mg | 40mg | |
Железо | 2.9mg | 2.53mg | |
Магний | 18mg | 17mg | |
Фосфор | 164mg | 260mg | |
Калий | 121mg | 134mg | |
Натрий | 580mg | 477mg | |
Цинк | 0.54mg | 0.5mg | |
Медь | 0.082mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.378mg | 0.333mg | |
Селен | 19.5µg | 10.1µg | |
Витамин A | 82IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | ||
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.356mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 2.949mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0.06µg | |
Витамин K | 9.8µg | ||
Триптофан | 0.087mg | ||
Треонин | 0.211mg | ||
Изолейцин | 0.273mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.226mg | ||
Метионин | 0.132mg | ||
Фенилаланин | 0.347mg | ||
Валин | 0.313mg | ||
Гистидин | 0.161mg | ||
Холестерин | 3mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 4.324g | 11.105g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
33%
Итоговая оценка минералов
55%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.781g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бисквит ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах