Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше КальцийКальций +205.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.6%
Содержит больше СеленСелен +282.4%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит больше КалийКалий +186%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МедьМедь +272%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МарганецМарганец +311.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.293mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Gingersnaps DV% diff.
Марганец 0.378mg 1.555mg 51%
Железо 2.9mg 6.4mg 44%
Селен 19.5µg 5.1µg 26%
Медь 0.082mg 0.305mg 25%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.372g 19%
Кальций 235mg 77mg 16%
Витамин B1 0.356mg 0.2mg 13%
Фосфор 164mg 83mg 12%
Углеводы 44.6g 76.9g 11%
Жиры 16.3g 9.8g 10%
Насыщенные жиры 4.324g 2.451g 9%
Магний 18mg 49mg 7%
Витамин B9 61µg 87µg 7%
Калий 121mg 346mg 7%
Витамин E 0.97mg 6%
Витамин B6 0.035mg 0.098mg 5%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 5.365g 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Белки 7g 5.6g 3%
Калорийность 353kcal 416kcal 3%
Натрий 580mg 501mg 3%
Клетчатка 1.5g 2.2g 3%
Витамин B3 2.949mg 3.235mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.38mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Холин 8.8mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин B2 0.31mg 0.293mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 74.7g N/A
Сахар 2.18g 19.92g N/A
Цинк 0.54mg 0.55mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.08mg 0%
Треонин 0.211mg 0.155mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.212mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.38mg 0%
Лизин 0.226mg 0.195mg 0%
Метионин 0.132mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.263mg 0%
Валин 0.313mg 0.248mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.3%
Содержит больше ВодаВода +445.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +72.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.