Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Mаракуйя

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Mаракуйя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 31% 60% 29% 2.7% 29% 3.7% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +1858.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +81.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +440%
Содержит больше ФосфорФосфор +141.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +3150%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +187.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 100% 21% 0.4% 0% 0% 30% 28% 0% 23% 0% 1.8% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +335.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Mаракуйя DV% diff.
Клетчатка 1.5g 10.4g 36%
Селен 19.5µg 0.6µg 34%
Витамин C 0.2mg 30mg 33%
Витамин B1 0.356mg 0mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.411g 25%
Жиры 16.3g 0.7g 24%
Натрий 580mg 28mg 24%
Кальций 235mg 12mg 22%
Насыщенные жиры 4.324g 0.059g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.086g 17%
Железо 2.9mg 1.6mg 16%
Марганец 0.378mg 16%
Фосфор 164mg 68mg 14%
Витамин B2 0.31mg 0.13mg 14%
Калорийность 353kcal 97kcal 13%
Витамин B9 61µg 14µg 12%
Белки 7g 2.2g 10%
Витамин B3 2.949mg 1.5mg 9%
Витамин A 64µg 7%
Углеводы 44.6g 23.38g 7%
Калий 121mg 348mg 7%
Витамин B5 0.285mg 6%
Витамин B6 0.035mg 0.1mg 5%
Цинк 0.54mg 0.1mg 4%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин K 0.7µg 1%
Холин 7.6mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 12.98g N/A
Сахар 2.18g 11.2g N/A
Медь 0.082mg 0.086mg 0%
Витамин E 0.02mg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
2% 23% 73%
Белки: 2.2 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 23.38 г
Вода: 72.93 г
Другое: 0.79 г
Содержит больше БелкиБелки +218.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2228.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.8%
Содержит больше ДругоеДругое +305.1%
Содержит больше ВодаВода +152.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
11% 15% 74%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.059 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.086 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.411 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7958.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +912.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Mаракуйя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169108/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.