Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Банан

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше КальцийКальций +4600%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1015.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +260%
Содержит больше ФосфорФосфор +645.5%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +1850%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +195.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.078mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1048.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +324.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +343.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +205%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +948.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Банан DV% diff.
Селен 19.5µg 1µg 34%
Железо 2.9mg 0.26mg 33%
Витамин B1 0.356mg 0.031mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.073g 27%
Витамин B6 0.035mg 0.367mg 26%
Жиры 16.3g 0.33g 25%
Натрий 580mg 1mg 25%
Кальций 235mg 5mg 23%
Фосфор 164mg 22mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.112g 19%
Витамин B2 0.31mg 0.073mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.032g 17%
Витамин B3 2.949mg 0.665mg 14%
Калорийность 353kcal 89kcal 13%
Белки 7g 1.09g 12%
Витамин B9 61µg 20µg 10%
Витамин C 0.2mg 8.7mg 9%
Углеводы 44.6g 22.84g 7%
Калий 121mg 358mg 7%
Фруктоза 4.85g 6%
Марганец 0.378mg 0.27mg 5%
Клетчатка 1.5g 2.6g 4%
Цинк 0.54mg 0.15mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 27mg 2%
Крахмал 5.38g 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.334mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 20.24g N/A
Сахар 2.18g 12.23g N/A
Медь 0.082mg 0.078mg 0%
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.087mg 0.009mg 0%
Треонин 0.211mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.028mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.068mg 0%
Лизин 0.226mg 0.05mg 0%
Метионин 0.132mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.049mg 0%
Валин 0.313mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +542.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4839.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +95.3%
Содержит больше ДругоеДругое +285.5%
Содержит больше ВодаВода +159.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21556.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5602.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.