Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Баранина

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Баранина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1282.4%
Содержит больше Железо +54.3%
Содержит больше Марганец +1618.2%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит больше Калий +156.2%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +725.9%
Содержит больше Медь +45.1%
Содержит больше Селен +35.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 71% 17% 81% 28% 10% 122% 40% 3% 144%
Содержит больше Кальций +1282.4%
Содержит больше Железо +54.3%
Содержит больше Марганец +1618.2%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Фосфор +14.6%
Содержит больше Калий +156.2%
Содержит меньше Натрий -87.6%
Содержит больше Цинк +725.9%
Содержит больше Медь +45.1%
Содержит больше Селен +35.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +256%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B9, общий +238.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12 +3087.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 3% 0% 25% 58% 125% 40% 30% 14% 319% 12%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +256%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B9, общий +238.9%
Содержит больше Витамин B3 +125.8%
Содержит больше Витамин B5 +131.6%
Содержит больше Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12 +3087.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +290.2%
Содержит больше Белки +250.3%
Содержит больше Жиры +28.5%
Содержит больше Вода +85.9%
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
25% 21% 54%
Белки: 24.52 г
Жиры: 20.94 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.72 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +290.2%
Содержит больше Белки +250.3%
Содержит больше Жиры +28.5%
Содержит больше Вода +85.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.3%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
46% 46% 8%
Насыщенные жиры: 8.83 г
Мононенасыщенные жиры: 8.82 г
Полиненасыщенные жиры: 1.51 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +175.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Баранина
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Баранина Мнение
43.1g 0g Бисквит
Белки 7g 24.52g Баранина
Жиры 16.3g 20.94g Баранина
Углеводы 44.6g 0g Бисквит
Калорийность 353kcal 294kcal Бисквит
Сахар 2.18g 0g Баранина
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 17mg Бисквит
Железо 2.9mg 1.88mg Бисквит
Магний 18mg 23mg Баранина
Фосфор 164mg 188mg Баранина
Калий 121mg 310mg Баранина
Натрий 580mg 72mg Баранина
Цинк 0.54mg 4.46mg Баранина
Медь 0.082mg 0.119mg Баранина
Марганец 0.378mg 0.022mg Бисквит
Селен 19.5µg 26.4µg Баранина
Витамин A 82IU 0IU Бисквит
Витамин E 0.14mg Баранина
Витамин D 2IU Баранина
Витамин D 0.1µg Баранина
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.1mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.25mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 6.66mg Баранина
Витамин B5 0.285mg 0.66mg Баранина
Витамин B6 0.035mg 0.13mg Баранина
Витамин B9, общий 61µg 18µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 2.55µg Баранина
Витамин K 4.6µg Баранина
Триптофан 0.087mg 0.287mg Баранина
Треонин 0.211mg 1.05mg Баранина
Изолейцин 0.273mg 1.183mg Баранина
Лейцин 0.514mg 1.908mg Баранина
Лизин 0.226mg 2.166mg Баранина
Метионин 0.132mg 0.629mg Баранина
Фенилаланин 0.347mg 0.998mg Баранина
Валин 0.313mg 1.323mg Баранина
Гистидин 0.161mg 0.777mg Баранина
Холестерин 3mg 97mg Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 8.83g Бисквит
Мононенасыщенные жиры 6.93g 8.82g Баранина
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.51g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Баранина
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
52%
Баранина
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
52%
Баранина

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.506g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 508mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Баранина
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Баранина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172480/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.