Бисквит или густая похлебка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами бисквит и густая похлебка
- Густая похлебка содержит меньше калорий, чем бисквит. В то время как густая похлебка содержит 99 калорий, бисквит содержит только 353 калорий.
- Бисквит имеет больше мононенасыщенных жиров и полиненасыщенных жиров, в то время как густая похлебка имеет больше витамина A.
- Густая похлебка обеспечивает на 21% больше дневной нормы витамина A
- Густая похлебка содержит в 5 раз меньше мононенасыщенных жиров, чем бисквит. Бисквит содержит 6.93 г мононенасыщенных жиров, в то время как густая похлебка содержит 1.27 г.
- Количество насыщенных жиров в продукте густая похлебка ниже.
- Густая похлебка имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта густая похлебка составляет 27, в то время как гликемический индекс продукта бисквит составляет 44.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Soup, chicken corn chowder, chunky, ready-to-serve, single brand.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 36% | |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин B1 | 0.356mg | 30% | |
| Витамин B2 | 0.31mg | 24% | |
| Кальций | 235mg | 24% | |
| Фосфор | 164mg | 23% | |
| Витамин B3 | 2.949mg | 18% | |
| Марганец | 0.378mg | 16% | |
| Жиры | 16.3g | 6.3g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.9g | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 1.27g | 14% |
| Калорийность | 353kcal | 99kcal | 13% |
| Углеводы | 44.6g | 7.5g | 12% |
| Натрий | 580mg | 299mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 1.75g | 12% |
| Медь | 0.082mg | 9% | |
| Белки | 7g | 3.1g | 8% |
| Витамин A | 58µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 6% | |
| Цинк | 0.54mg | 5% | |
| Калий | 121mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 4% | |
| Холестерин | 3mg | 11mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Клетчатка | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 43.1g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
3.1 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
7.5 г
Вода:
82.1 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +494.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +445.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.5% |
