Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +879.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +315.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +681%
Содержит больше МарганецМарганец +779.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше КалийКалий +270.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +154.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +840%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Джекфрут DV% diff.
Селен 19.5µg 35%
Железо 2.9mg 0.23mg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.094g 27%
Натрий 580mg 2mg 25%
Жиры 16.3g 0.64g 24%
Витамин B6 0.035mg 0.329mg 23%
Витамин B1 0.356mg 0.105mg 21%
Кальций 235mg 24mg 21%
Фосфор 164mg 21mg 20%
Витамин B2 0.31mg 0.055mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.195g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.155g 17%
Витамин C 0.2mg 13.7mg 15%
Марганец 0.378mg 0.043mg 15%
Витамин B3 2.949mg 0.92mg 13%
Калорийность 353kcal 95kcal 13%
Белки 7g 1.72g 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 121mg 448mg 10%
Витамин B9 61µg 24µg 9%
Углеводы 44.6g 23.25g 7%
Цинк 0.54mg 0.13mg 4%
Магний 18mg 29mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин B5 0.285mg 0.235mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Медь 0.082mg 0.076mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 21.75g N/A
Сахар 2.18g 19.08g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Триптофан 0.087mg 0.034mg 0%
Треонин 0.211mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.069mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.103mg 0%
Лизин 0.226mg 0.069mg 0%
Метионин 0.132mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.052mg 0%
Валин 0.313mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +307%
Содержит больше ЖирыЖиры +2446.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.8%
Содержит больше ДругоеДругое +244.1%
Содержит больше ВодаВода +154.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4371%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4328.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.