Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Зерновые культуры

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Зерновые культуры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 9.3% 1277% 46% 207% 33% 104% 103% 34%
Содержит больше КальцийКальций +2250%
Содержит больше КалийКалий +15.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -27%
Содержит больше СеленСелен +209.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1074.5%
Содержит больше МедьМедь +67.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1307.4%
Содержит больше МарганецМарганец +109%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 128% 271% 1.6% 0% 1572% 893% 555% 14% 1381% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1666.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1148.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +904.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17002.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Зерновые культуры DV% diff.
Витамин B1 0.356mg 6.288mg 494%
Витамин B6 0.035mg 5.986mg 458%
Железо 2.9mg 34.06mg 390%
Витамин B2 0.31mg 3.87mg 274%
Витамин B3 2.949mg 29.62mg 167%
Витамин A 814µg 90%
Цинк 0.54mg 7.6mg 64%
Витамин C 0.2mg 38.5mg 43%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.354g 25%
Селен 19.5µg 6.3µg 24%
Кальций 235mg 10mg 23%
Жиры 16.3g 1.08g 23%
Насыщенные жиры 4.324g 0.26g 18%
Марганец 0.378mg 0.79mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.204g 17%
Витамин B9 61µg 15%
Углеводы 44.6g 86.85g 14%
Фосфор 164mg 77mg 12%
Натрий 580mg 795mg 9%
Медь 0.082mg 0.137mg 6%
Витамин B12 0.08µg 3%
Белки 7g 6.06g 2%
Витамин B5 0.285mg 0.226mg 1%
Калорийность 353kcal 378kcal 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Холестерин 3mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 85.45g N/A
Магний 18mg 19mg 0%
Калий 121mg 105mg 0%
Сахар 2.18g 10.35g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Триптофан 0.087mg 0.066mg 0%
Треонин 0.211mg 0.241mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.26mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.767mg 0%
Лизин 0.226mg 0.113mg 0%
Метионин 0.132mg 0.13mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.365mg 0%
Валин 0.313mg 0.344mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.162mg 0%
Фруктоза 0.26g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
6% 87% 4% 2%
Белки: 6.06 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 86.85 г
Вода: 3.78 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +15.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1409.3%
Содержит больше ВодаВода +664.6%
Содержит больше ДругоеДругое +43.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
32% 25% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.204 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.354 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3297.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1076%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.