Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +1019%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +504.2%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +980%
Содержит больше ФосфорФосфор +613%
Содержит больше МарганецМарганец +350%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +675%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +227.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +34400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0.2mg 69mg 76%
Селен 19.5µg 35%
Железо 2.9mg 0.48mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 28%
Витамин B1 0.356mg 0.02mg 28%
Жиры 16.3g 0.2g 25%
Натрий 580mg 3mg 25%
Кальций 235mg 21mg 21%
Витамин B2 0.31mg 0.04mg 21%
Фосфор 164mg 23mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 17%
Витамин B9 61µg 15%
Калорийность 353kcal 79kcal 14%
Витамин B3 2.949mg 0.9mg 13%
Марганец 0.378mg 0.084mg 13%
Белки 7g 1.2g 12%
Углеводы 44.6g 20.23g 8%
Клетчатка 1.5g 6%
Витамин B5 0.285mg 6%
Цинк 0.54mg 0.05mg 4%
Витамин B6 0.035mg 0.081mg 4%
Калий 121mg 250mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 10mg 2%
Медь 0.082mg 0.073mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 20.23g N/A
Сахар 2.18g N/A
Витамин A 2µg 0%
Триптофан 0.087mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.226mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0%
Валин 0.313mg 0%
Гистидин 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +483.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +8050%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +527.5%
Содержит больше ВодаВода +169.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.