Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Какао-бобы

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Какао-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Содержит больше КальцийКальций +111.7%
Содержит больше СеленСелен +47.7%
Содержит больше МагнийМагний +2544.4%
Содержит больше КалийКалий +1973.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +435.2%
Содержит больше МедьМедь +4298.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1079.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +888.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +223.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Какао-бобы DV% diff.
Медь 0.082mg 3.607mg 392%
Железо 2.9mg 15.52mg 158%
Марганец 0.378mg 3.737mg 146%
Клетчатка 1.5g 29.8g 113%
Магний 18mg 476mg 109%
Фосфор 164mg 728mg 81%
Калий 121mg 2509mg 70%
Цинк 0.54mg 6.37mg 53%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.42g 25%
Натрий 580mg 19mg 24%
Белки 7g 18.1g 22%
Витамин B1 0.356mg 0.11mg 21%
Кофеин 78mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 7.76g 16%
Витамин B2 0.31mg 0.46mg 12%
Кальций 235mg 111mg 12%
Селен 19.5µg 13.2µg 11%
Калорийность 353kcal 220kcal 7%
Витамин B9 61µg 32µg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 4.39g 6%
Витамин B6 0.035mg 0.118mg 6%
Жиры 16.3g 13.1g 5%
Углеводы 44.6g 58.3g 5%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B3 2.949mg 2.4mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.254mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 28.5g N/A
Сахар 2.18g 1.76g N/A
Триптофан 0.087mg 0.271mg 0%
Треонин 0.211mg 0.716mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.701mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.097mg 0%
Лизин 0.226mg 0.907mg 0%
Метионин 0.132mg 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.869mg 0%
Валин 0.313mg 1.086mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.4%
Содержит больше ВодаВода +970.4%
Содержит больше БелкиБелки +158.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.7%
Содержит больше ДругоеДругое +143.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.