Бисквит или кисло-сладкий соус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бисквит и кисло-сладкий соус?
- Кисло-сладкий соус содержит меньше калорий, чем бисквит. Кисло-сладкий соус содержит 150 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Бисквит богаче селеном, железом, витамином B1, кальцием, фосфором, витамином B2, витамином B3 и витамином B9, но кисло-сладкий соус богаче марганцем.
- Бисквит обеспечивает на 35% больше дневной нормы селена
- Бисквит имеет более низкий гликемический индекс, чем кисло-сладкий соус.
Мы использовали Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Sauce, sweet and sour, ready-to-serve в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1281% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2242.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4775% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +641.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1531.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1477% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +662.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4250% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.5µg | 0.4µg | 35% |
| Железо | 2.9mg | 0.21mg | 34% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0g | 28% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.048mg | 26% |
| Жиры | 16.3g | 0.02g | 25% |
| Кальций | 235mg | 10mg | 23% |
| Фосфор | 164mg | 7mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.019mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0g | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.187mg | 17% |
| Марганец | 0.378mg | 0.761mg | 17% |
| Витамин B9 | 61µg | 8µg | 13% |
| Белки | 7g | 0.27g | 13% |
| Калорийность | 353kcal | 150kcal | 10% |
| Витамин C | 0.2mg | 8.7mg | 9% |
| Натрий | 580mg | 371mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.1g | 6% |
| Цинк | 0.54mg | 0.09mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.093mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 44.6g | 38.22g | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.053mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 121mg | 99mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 38.12g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 18.75g | N/A |
| Медь | 0.082mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Холин | 2.4mg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0.27 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
60.27 г
Другое:
1.22 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2492.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +108.5% |
