Бисквит или кукурузный сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами бисквит и кукурузный сироп
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем бисквит. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, бисквит содержит только 353 калорий.
- Бисквит превосходит кукурузный сироп по содержанию железа, селена, витамина B1, витамина B2, фосфора, кальция, витамина B3 и витамина B9.
- Бисквит покрывает вашу дневную потребность в железе на 32% выше, чем кукурузный сироп.
- Бисквит имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Syrups, corn, dark.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1205.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +683.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +54.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1390.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3344.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14645% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1139.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.37mg | 32% |
| Селен | 19.5µg | 2.9µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.011mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0g | 28% |
| Жиры | 16.3g | 0g | 25% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.009mg | 23% |
| Кальций | 235mg | 18mg | 22% |
| Фосфор | 164mg | 11mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0g | 20% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.02mg | 18% |
| Натрий | 580mg | 155mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0g | 17% |
| Витамин B9 | 61µg | 0µg | 15% |
| Белки | 7g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.378mg | 0.1mg | 12% |
| Углеводы | 44.6g | 77.59g | 11% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Цинк | 0.54mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.023mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 353kcal | 286kcal | 3% |
| Медь | 0.082mg | 0.053mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.009mg | 2% |
| Калий | 121mg | 44mg | 2% |
| Магний | 18mg | 8mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 77.59g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 77.59g | N/A |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74% |
