Бисквит или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами бисквит и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем бисквит. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, в то время как бисквит содержит 353 калорий.
- Бисквит богаче железом, селеном, витамином B1, кальцием, фосфором, витамином B2 и витамином B3, но мороженое-сэндвич богаче медью.
- Бисквит обеспечивает вас на 33% большим количеством железа от суточной нормы, чем мороженое-сэндвич.
- Бисквит содержит в 6 раз больше селена, чем мороженое-сэндвич. Бисквит содержит 19.5 µg селена, в то время как мороженое-сэндвич содержит 3.1 µg.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше натрия.
- Бисквит имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое-сэндвич.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Biscuits, plain or buttermilk, prepared from recipe и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +173.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1015.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +529% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.9mg | 0.26mg | 33% |
| Селен | 19.5µg | 3.1µg | 30% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.111mg | 20% |
| Натрий | 580mg | 129mg | 20% |
| Медь | 0.082mg | 0.254mg | 19% |
| Кальций | 235mg | 86mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.146mg | 13% |
| Фосфор | 164mg | 72mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 2.272g | 13% |
| Жиры | 16.3g | 8.57g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 2.661g | 11% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 2.317g | 9% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1.566mg | 9% |
| Витамин B9 | 61µg | 34µg | 7% |
| Калорийность | 353kcal | 237kcal | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Холестерин | 3mg | 21mg | 6% |
| Белки | 7g | 4.29g | 5% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 44.6g | 37.14g | 2% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.209mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.05µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 37.14g | N/A |
| Калий | 121mg | 115mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 18.57g | N/A |
| Марганец | 0.378mg | 0.381mg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +63.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.4% |
