Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +1060%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит больше Медь +203.7%
Содержит больше Селен +24.2%
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +219.5%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +479.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Железо +1060%
Содержит больше Калий +27.4%
Содержит больше Медь +203.7%
Содержит больше Селен +24.2%
Содержит больше Кальций +211.1%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +219.5%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +479.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B3 +2357.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Содержит больше Витамин A +530.5%
Содержит больше Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.34
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1680%
Содержит больше Витамин B3 +2357.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +577.8%
Содержит больше Витамин A +530.5%
Содержит больше Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин B12 +1050%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.34

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +1338.7%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +292.9%
Содержит больше Вода +72.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.1
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +1338.7%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +292.9%
Содержит больше Вода +72.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +717.9%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +43.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +717.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Моцарелла Мнение
43.1g 3.1g Бисквит
Белки 7g 27.5g Моцарелла
Жиры 16.3g 17.1g Моцарелла
Углеводы 44.6g 3.1g Бисквит
Калорийность 353kcal 280kcal Бисквит
Сахар 2.18g 1.23g Моцарелла
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 731mg Моцарелла
Железо 2.9mg 0.25mg Бисквит
Магний 18mg 26mg Моцарелла
Фосфор 164mg 524mg Моцарелла
Калий 121mg 95mg Бисквит
Натрий 580mg 16mg Моцарелла
Цинк 0.54mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.082mg 0.027mg Бисквит
Марганец 0.378mg Бисквит
Селен 19.5µg 15.7µg Бисквит
Витамин A 82IU 517IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg Моцарелла
Витамин D 13IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg Моцарелла
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.02mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.34mg Моцарелла
Витамин B3 2.949mg 0.12mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg Бисквит
Витамин B6 0.035mg 0.08mg Моцарелла
Витамин B9, общий 61µg 9µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg Моцарелла
Триптофан 0.087mg Бисквит
Треонин 0.211mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg Бисквит
Лейцин 0.514mg Бисквит
Лизин 0.226mg Бисквит
Метионин 0.132mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg Бисквит
Валин 0.313mg Бисквит
Гистидин 0.161mg Бисквит
Холестерин 3mg 54mg Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 10.867g Бисквит
Мононенасыщенные жиры 6.93g 4.844g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.509g Бисквит

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.543g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.