Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Начос

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +286.7%
Содержит больше МедьМедь +28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +102.1%
Содержит больше СеленСелен +126.7%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +199.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -46%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +368.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +510%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +514.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Начос DV% diff.
Витамин E 4.08mg 27%
Железо 2.9mg 0.75mg 27%
Селен 19.5µg 8.6µg 20%
Витамин B1 0.356mg 0.123mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 14.02g 18%
Кальций 235mg 63mg 17%
Витамин K 19.3µg 16%
Витамин B3 2.949mg 0.63mg 14%
Витамин B2 0.31mg 0.133mg 14%
Витамин B6 0.035mg 0.215mg 14%
Витамин B9 61µg 10µg 13%
Натрий 580mg 313mg 12%
Крахмал 28.33g 12%
Насыщенные жиры 4.324g 2.173g 10%
Жиры 16.3g 21.5g 8%
Марганец 0.378mg 0.187mg 8%
Калий 121mg 362mg 7%
Клетчатка 1.5g 3.2g 7%
Магний 18mg 42mg 6%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 5.04g 6%
Фосфор 164mg 198mg 5%
Холин 26.4mg 5%
Белки 7g 4.32g 5%
Цинк 0.54mg 0.86mg 3%
Углеводы 44.6g 34.91g 3%
Витамин B5 0.285mg 0.38mg 2%
Медь 0.082mg 0.064mg 2%
Калорийность 353kcal 343kcal 1%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Чистые углеводы 43.1g 31.71g N/A
Холестерин 3mg 3mg 0%
Сахар 2.18g 2.17g N/A
Витамин B12 0.08µg 0.07µg 0%
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.087mg 0.042mg 0%
Треонин 0.211mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.521mg 0%
Лизин 0.226mg 0.156mg 0%
Метионин 0.132mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.229mg 0%
Валин 0.313mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +62%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.9%
Содержит больше ВодаВода +29.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.