Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Нектарин

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Нектарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 18% 11% 29% 4.6% 11% 0% 7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +3816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +935.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +530.8%
Содержит больше МарганецМарганец +600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 5.7% 15% 0% 8.5% 6.2% 21% 11% 5.8% 0% 5.5% 3.8% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +947.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1048.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +162.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1120%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Нектарин DV% diff.
Селен 19.5µg 0µg 35%
Железо 2.9mg 0.28mg 33%
Витамин B1 0.356mg 0.034mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.113g 27%
Жиры 16.3g 0.32g 25%
Натрий 580mg 0mg 25%
Кальций 235mg 6mg 23%
Витамин B2 0.31mg 0.027mg 22%
Фосфор 164mg 26mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.025g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.088g 17%
Калорийность 353kcal 44kcal 15%
Марганец 0.378mg 0.054mg 14%
Витамин B9 61µg 5µg 14%
Белки 7g 1.06g 12%
Витамин B3 2.949mg 1.125mg 11%
Углеводы 44.6g 10.55g 11%
Витамин C 0.2mg 5.4mg 6%
Витамин E 0.77mg 5%
Цинк 0.54mg 0.17mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Фруктоза 1.37g 2%
Витамин B5 0.285mg 0.185mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Калий 121mg 201mg 2%
Витамин A 17µg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 6.2mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Витамин B6 0.035mg 0.025mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 8.85g N/A
Сахар 2.18g 7.89g N/A
Медь 0.082mg 0.086mg 0%
Крахмал 0.07g 0%
Триптофан 0.087mg 0.005mg 0%
Треонин 0.211mg 0.009mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.009mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.014mg 0%
Лизин 0.226mg 0.016mg 0%
Метионин 0.132mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.021mg 0%
Валин 0.313mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
11% 88%
Белки: 1.06 г
Жиры: 0.32 г
Углеводы: 10.55 г
Вода: 87.59 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +560.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4993.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.7%
Содержит больше ДругоеДругое +566.7%
Содержит больше ВодаВода +203.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.113 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7775%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3584.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Нектарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.