Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Нори

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.8%
Содержит больше СеленСелен +2685.7%
Содержит больше КалийКалий +194.2%
Содержит больше МедьМедь +222%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +161.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +354.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Нори DV% diff.
Витамин C 0.2mg 39mg 43%
Селен 19.5µg 0.7µg 34%
Витамин A 260µg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.11g 27%
Марганец 0.378mg 0.988mg 27%
Жиры 16.3g 0.28g 25%
Натрий 580mg 48mg 23%
Витамин B1 0.356mg 0.098mg 22%
Витамин B9 61µg 146µg 21%
Медь 0.082mg 0.264mg 20%
Насыщенные жиры 4.324g 0.061g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.025g 17%
Кальций 235mg 70mg 17%
Калорийность 353kcal 35kcal 16%
Фосфор 164mg 58mg 15%
Железо 2.9mg 1.8mg 14%
Углеводы 44.6g 5.11g 13%
Витамин B6 0.035mg 0.159mg 10%
Витамин B2 0.31mg 0.446mg 10%
Витамин B3 2.949mg 1.47mg 9%
Витамин E 1mg 7%
Калий 121mg 356mg 7%
Цинк 0.54mg 1.05mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Витамин B5 0.285mg 0.521mg 5%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин K 4µg 3%
Белки 7g 5.81g 2%
Холин 10.4mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 43.1g 4.81g N/A
Сахар 2.18g 0.49g N/A
Триптофан 0.087mg 0.043mg 0%
Треонин 0.211mg 0.232mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.259mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.501mg 0%
Лизин 0.226mg 0.222mg 0%
Метионин 0.132mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.273mg 0%
Валин 0.313mg 0.402mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +772.8%
Содержит больше ВодаВода +194.2%
Содержит больше ДругоеДругое +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27620%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3684.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.