Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +1858.3%
Содержит больше КалийКалий +195.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.4%
Содержит больше МедьМедь +36.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +217.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +368.6%
Содержит больше МарганецМарганец +98.9%
Содержит больше СеленСелен +572.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +169.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~66µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Печенье с предсказанием DV% diff.
Селен 19.5µg 2.9µg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.466g 25%
Натрий 580mg 31mg 24%
Кальций 235mg 12mg 22%
Жиры 16.3g 2.7g 21%
Фосфор 164mg 35mg 18%
Железо 2.9mg 1.44mg 18%
Насыщенные жиры 4.324g 0.669g 17%
Витамин B1 0.356mg 0.182mg 15%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 1.345g 14%
Витамин B2 0.31mg 0.13mg 14%
Углеводы 44.6g 84g 13%
Марганец 0.378mg 0.19mg 8%
Витамин B3 2.949mg 1.84mg 7%
Белки 7g 4.2g 6%
Цинк 0.54mg 0.17mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0.01µg 3%
Магний 18mg 7mg 3%
Медь 0.082mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.035mg 0.013mg 2%
Калий 121mg 41mg 2%
Витамин K 1.1µg 1%
Холин 6mg 1%
Витамин B9 61µg 66µg 1%
Калорийность 353kcal 378kcal 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 82.4g N/A
Холестерин 3mg 2mg 0%
Сахар 2.18g 45.42g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B5 0.285mg 0.297mg 0%
Триптофан 0.087mg 0.061mg 0%
Треонин 0.211mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.295mg 0%
Лизин 0.226mg 0.157mg 0%
Метионин 0.132mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.203mg 0%
Валин 0.313mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +503.7%
Содержит больше ВодаВода +261.3%
Содержит больше ДругоеДругое +190.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +415.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +793.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.