Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Пикша

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +1578.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1281%
Содержит больше МедьМедь +215.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +35%
Содержит больше МарганецМарганец +2807.7%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КалийКалий +190.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +62.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1447.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +369.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +834.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2562.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 2.13µg 85%
Железо 2.9mg 0.21mg 34%
Витамин B1 0.356mg 0.023mg 28%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.204g 26%
Белки 7g 19.99g 26%
Жиры 16.3g 0.55g 24%
Кальций 235mg 14mg 22%
Селен 19.5µg 31.7µg 22%
Витамин B6 0.035mg 0.327mg 22%
Холестерин 3mg 66mg 21%
Витамин B2 0.31mg 0.069mg 19%
Насыщенные жиры 4.324g 0.111g 19%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.074g 17%
Марганец 0.378mg 0.013mg 16%
Фосфор 164mg 278mg 16%
Углеводы 44.6g 0g 15%
Холин 79.6mg 14%
Натрий 580mg 261mg 14%
Калорийность 353kcal 90kcal 13%
Витамин B9 61µg 13µg 12%
Витамин B3 2.949mg 4.119mg 7%
Калий 121mg 351mg 7%
Медь 0.082mg 0.026mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 0.55mg 4%
Витамин B5 0.285mg 0.494mg 4%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин D 23IU 3%
Магний 18mg 26mg 2%
Витамин A 21µg 2%
Цинк 0.54mg 0.4mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 0g N/A
Сахар 2.18g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.087mg 0.26mg 0%
Треонин 0.211mg 1.015mg 0%
Изолейцин 0.273mg 1.067mg 0%
Лейцин 0.514mg 1.882mg 0%
Лизин 0.226mg 2.126mg 0%
Метионин 0.132mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.904mg 0%
Валин 0.313mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2863.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-1784.2%
Содержит больше БелкиБелки +185.6%
Содержит больше ВодаВода +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9264.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1940.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.