Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +28.4%
Содержит больше Железо +111.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +25.2%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит больше Медь +32.3%
Содержит больше Марганец +29.5%
Содержит больше Селен +50%
Содержит меньше Натрий -47.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Кальций +28.4%
Содержит больше Железо +111.7%
Содержит больше Магний +28.6%
Содержит больше Фосфор +25.2%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит больше Медь +32.3%
Содержит больше Марганец +29.5%
Содержит больше Селен +50%
Содержит меньше Натрий -47.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.53

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +4000%
Содержит больше Витамин B1 +68.7%
Содержит больше Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +18%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин A +4000%
Содержит больше Витамин B1 +68.7%
Содержит больше Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин C +50%
Содержит больше Витамин B5 +18.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +18%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +57.3%
Содержит больше Вода +52.3%
Содержит больше Другое +135.3%
Содержит больше Жиры +63.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +57.3%
Содержит больше Вода +52.3%
Содержит больше Другое +135.3%
Содержит больше Жиры +63.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.9%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +25.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Плюшка Мнение
43.1g 47.4g Плюшка
Белки 7g 4.45g Бисквит
Жиры 16.3g 26.61g Плюшка
Углеводы 44.6g 48.6g Плюшка
Калорийность 353kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 2.18g 25.7g Бисквит
Клетчатка 1.5g 1.2g Бисквит
Кальций 235mg 183mg Бисквит
Железо 2.9mg 1.37mg Бисквит
Магний 18mg 14mg Бисквит
Фосфор 164mg 131mg Бисквит
Калий 121mg 102mg Бисквит
Натрий 580mg 305mg Плюшка
Цинк 0.54mg 0.53mg Бисквит
Медь 0.082mg 0.062mg Бисквит
Марганец 0.378mg 0.292mg Бисквит
Селен 19.5µg 13µg Бисквит
Витамин A 82IU 2IU Бисквит
Витамин E 1.15mg Плюшка
Витамин C 0.2mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.356mg 0.211mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.138mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 2.404mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.337mg Плюшка
Витамин B6 0.035mg 0.038mg Плюшка
Витамин B9, общий 61µg 72µg Плюшка
Витамин B12 0.08µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.087mg 0.068mg Бисквит
Треонин 0.211mg 0.176mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg 0.226mg Бисквит
Лейцин 0.514mg 0.41mg Бисквит
Лизин 0.226mg 0.215mg Бисквит
Метионин 0.132mg 0.104mg Бисквит
Фенилаланин 0.347mg 0.264mg Бисквит
Валин 0.313mg 0.255mg Бисквит
Гистидин 0.161mg 0.126mg Бисквит
Холестерин 3mg 5mg Бисквит
Транс-жиры 0.295g Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 12.649g Бисквит
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 6.93g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 4.163g 3.676g Бисквит
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 275mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Плюшка
Продукт Плюшка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.325g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бисквит
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.