Сравнить продукты Бисквит и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +215.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +709.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +866.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +171.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2369.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1121.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +128.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +217.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1205% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Селен | 19.5µg | 0.3µg | 35% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.044mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.319g | 26% |
| Жиры | 16.3g | 0.66g | 24% |
| Натрий | 580mg | 27mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.086g | 19% |
| Железо | 2.9mg | 1.46mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.049g | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.305mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.086mg | 17% |
| Фосфор | 164mg | 52mg | 16% |
| Калорийность | 353kcal | 25kcal | 16% |
| Витамин C | 0.2mg | 15mg | 16% |
| Углеводы | 44.6g | 3.65g | 14% |
| Витамин A | 119µg | 13% | |
| Витамин B9 | 61µg | 97µg | 9% |
| Белки | 7g | 2.58g | 9% |
| Кальций | 235mg | 160mg | 8% |
| Калий | 121mg | 369mg | 7% |
| Магний | 18mg | 47mg | 7% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.437mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.073mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Марганец | 0.378mg | 0.321mg | 2% |
| Медь | 0.082mg | 0.076mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Цинк | 0.54mg | 0.47mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 2.05g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.514mg | 0% | |
| Лизин | 0.226mg | 0% | |
| Метионин | 0.132mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0% | |
| Валин | 0.313mg | 0% | |
| Гистидин | 0.161mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
41%
Итоговая оценка минералов
55%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 553mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.238g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Руккола ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Руккола более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы