Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +350%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.4%
Содержит больше МарганецМарганец +69.5%
Содержит больше СеленСелен +306.3%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +493.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +349.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Соевое молоко DV% diff.
Железо 2.9mg 0.64mg 28%
Селен 19.5µg 4.8µg 27%
Витамин B1 0.356mg 0.06mg 25%
Натрий 580mg 51mg 23%
Жиры 16.3g 1.75g 22%
Полиненасыщенные жиры 4.163g 0.961g 21%
Кальций 235mg 25mg 21%
Насыщенные жиры 4.324g 0.205g 19%
Витамин B2 0.31mg 0.069mg 19%
Фосфор 164mg 52mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.401g 16%
Витамин B3 2.949mg 0.513mg 15%
Калорийность 353kcal 54kcal 15%
Углеводы 44.6g 6.28g 13%
Витамин B9 61µg 18µg 11%
Марганец 0.378mg 0.223mg 7%
Белки 7g 3.27g 7%
Медь 0.082mg 0.128mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Холин 23.6mg 4%
Цинк 0.54mg 0.12mg 4%
Витамин K 3µg 3%
Витамин B6 0.035mg 0.077mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Магний 18mg 25mg 2%
Витамин B5 0.285mg 0.373mg 2%
Витамин E 0.11mg 1%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.1g 5.68g N/A
Калий 121mg 118mg 0%
Сахар 2.18g 3.99g N/A
Триптофан 0.087mg 0.038mg 0%
Треонин 0.211mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.514mg 0.186mg 0%
Лизин 0.226mg 0.131mg 0%
Метионин 0.132mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.347mg 0.113mg 0%
Валин 0.313mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.161mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +114.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +831.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +610.2%
Содержит больше ДругоеДругое +392.3%
Содержит больше ВодаВода +204.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1628.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +333.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.