Сравнить продукты Бисквит и Туна Салата
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1282.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
Содержит больше МарганецМарганец | +845% |
Содержит больше КалийКалий | +47.1% |
Содержит больше МедьМедь | +76.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
Содержит больше СеленСелен | +111.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1048.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +662.5% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1400% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +76% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +374% |
Содержит больше ДругоеДругое | +50.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
Содержит больше ВодаВода | +118.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.122g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.08µg | 1.2µg | 47% |
Селен | 19.5µg | 41.2µg | 39% |
Витамин B1 | 0.356mg | 0.031mg | 27% |
Железо | 2.9mg | 1mg | 24% |
Витамин B3 | 2.949mg | 6.7mg | 23% |
Кальций | 235mg | 17mg | 22% |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.07mg | 18% |
Белки | 7g | 16.04g | 18% |
Марганец | 0.378mg | 0.04mg | 15% |
Насыщенные жиры | 4.324g | 1.544g | 13% |
Витамин B9 | 61µg | 8µg | 13% |
Углеводы | 44.6g | 9.41g | 12% |
Жиры | 16.3g | 9.26g | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 2.887g | 10% |
Натрий | 580mg | 402mg | 8% |
Калорийность | 353kcal | 187kcal | 8% |
Медь | 0.082mg | 0.145mg | 7% |
Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.081mg | 4% |
Витамин A | 24µg | 3% | |
Холестерин | 3mg | 13mg | 3% |
Фосфор | 164mg | 178mg | 2% |
Витамин C | 0.2mg | 2.2mg | 2% |
Калий | 121mg | 178mg | 2% |
Чистые углеводы | 43.1g | 9.41g | N/A |
Магний | 18mg | 19mg | 0% |
Сахар | 2.18g | N/A | |
Цинк | 0.54mg | 0.56mg | 0% |
Витамин B5 | 0.285mg | 0.26mg | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 4.122g | 0% |
Триптофан | 0.087mg | 0.18mg | 0% |
Треонин | 0.211mg | 0.701mg | 0% |
Изолейцин | 0.273mg | 0.739mg | 0% |
Лейцин | 0.514mg | 1.293mg | 0% |
Лизин | 0.226mg | 1.457mg | 0% |
Метионин | 0.132mg | 0.47mg | 0% |
Фенилаланин | 0.347mg | 0.626mg | 0% |
Валин | 0.313mg | 0.824mg | 0% |
Гистидин | 0.161mg | 0.467mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%

27%

Итоговая оценка минералов
55%

49%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Туна Салата содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Туна Салата содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Туна Салата содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Туна Салата ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах