Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бисквит и Устрица

Сравнить

Инфографика

Бисквит vs Устрица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +102.6%
Содержит больше Железо +217.6%
Содержит больше Магний +94.4%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +14455.6%
Содержит больше Медь +6859.8%
Содержит больше Марганец +56.3%
Содержит больше Селен +102.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 71% 109% 13% 71% 11% 76% 15% 28% 50% 107%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 346% 25% 84% 13% 22% 2144% 1903% 78% 216%
Содержит больше Кальций +102.6%
Содержит больше Железо +217.6%
Содержит больше Магний +94.4%
Содержит больше Фосфор +18.3%
Содержит больше Калий +14.9%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Цинк +14455.6%
Содержит больше Медь +6859.8%
Содержит больше Марганец +56.3%
Содержит больше Селен +102.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +888.9%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +335.7%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +21775%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 88
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 1% 89% 72% 56% 18% 9% 46% 10% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 34% 0% 0% 9% 42% 35% 27% 15% 11% 2188% 5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +888.9%
Содержит больше Витамин B2 +72.2%
Содержит больше Витамин B3 +59.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +335.7%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +74.3%
Содержит больше Витамин B12 +21775%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 88

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +376.6%
Содержит больше Углеводы +718.3%
Содержит больше Другое +110.5%
Содержит больше Белки +63.1%
Содержит больше Вода +170.6%
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
11% 3% 5% 78%
Белки: 11.42 г
Жиры: 3.42 г
Углеводы: 5.45 г
Вода: 78.19 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше Жиры +376.6%
Содержит больше Углеводы +718.3%
Содержит больше Другое +110.5%
Содержит больше Белки +63.1%
Содержит больше Вода +170.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1269.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.1%
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: 4.163 г
38% 20% 42%
Насыщенные жиры: 0.948 г
Мононенасыщенные жиры: 0.506 г
Полиненасыщенные жиры: 1.056 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1269.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +294.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бисквит Устрица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бисквит Устрица Мнение
43.1g 5.45g Бисквит
Белки 7g 11.42g Устрица
Жиры 16.3g 3.42g Бисквит
Углеводы 44.6g 5.45g Бисквит
Калорийность 353kcal 102kcal Бисквит
Крахмал 0.9g Устрица
Сахар 2.18g 1.23g Устрица
Клетчатка 1.5g 0g Бисквит
Кальций 235mg 116mg Бисквит
Железо 2.9mg 9.21mg Устрица
Магний 18mg 35mg Устрица
Фосфор 164mg 194mg Устрица
Калий 121mg 139mg Устрица
Натрий 580mg 166mg Устрица
Цинк 0.54mg 78.6mg Устрица
Медь 0.082mg 5.707mg Устрица
Марганец 0.378mg 0.591mg Устрица
Селен 19.5µg 39.5µg Устрица
Витамин A 82IU 88IU Устрица
Витамин A, RAE 26µg Устрица
Витамин E 1.7mg Устрица
Витамин D 2IU Устрица
Витамин C 0.2mg 0mg Бисквит
Витамин B1 0.356mg 0.036mg Бисквит
Витамин B2 0.31mg 0.18mg Бисквит
Витамин B3 2.949mg 1.85mg Бисквит
Витамин B5 0.285mg 0.447mg Устрица
Витамин B6 0.035mg 0.061mg Устрица
Витамин B9, общий 61µg 14µg Бисквит
Витамин B12 0.08µg 17.5µg Устрица
Витамин K 2µg Устрица
Триптофан 0.087mg 0.138mg Устрица
Треонин 0.211mg 0.046mg Бисквит
Изолейцин 0.273mg 0.459mg Устрица
Лейцин 0.514mg 0.716mg Устрица
Лизин 0.226mg 0.762mg Устрица
Метионин 0.132mg 0.257mg Устрица
Фенилаланин 0.347mg 0.413mg Устрица
Валин 0.313mg 0.523mg Устрица
Гистидин 0.161mg 0.22mg Устрица
Холестерин 3mg 79mg Бисквит
Транс-жиры 0.068g Бисквит
Насыщенные жиры 4.324g 0.948g Устрица
0g 0.271g Устрица
0g 0.353g Устрица
0g 0.02g Устрица
Мононенасыщенные жиры 6.93g 0.506g Бисквит
Полиненасыщенные жиры 4.163g 1.056g Бисквит
0.007g Устрица
0.061g Устрица
0.004g Устрица
0.163g Устрица
0.004g Устрица
0.007g Устрица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бисквит Устрица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Бисквит
197%
Устрица
Итоговая оценка минералов
55%
Бисквит
486%
Устрица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.376g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Устрица
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Устрица
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит
Бисквит дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients
  2. Устрица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171980/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.