Сравнить продукты Бисквит и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+102.6%
Содержит
больше
Железо
+217.6%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+14455.6%
Содержит
больше
Медь
+6859.8%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+102.6%
Содержит
больше
Кальций
+102.6%
Содержит
больше
Железо
+217.6%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Калий
+14.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Цинк
+14455.6%
Содержит
больше
Медь
+6859.8%
Содержит
больше
Марганец
+56.3%
Содержит
больше
Селен
+102.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+888.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+21775%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 88
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+888.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+72.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+335.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+74.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+21775%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 88
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+376.6%
Содержит
больше
Углеводы
+718.3%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+170.6%
Содержит
больше
Жиры
+376.6%
Содержит
больше
Углеводы
+718.3%
Содержит
больше
Другое
+110.5%
Содержит
больше
Белки
+63.1%
Содержит
больше
Вода
+170.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1269.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1269.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+294.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.1g | 5.45g | ||
Белки | 7g | 11.42g | |
Жиры | 16.3g | 3.42g | |
Углеводы | 44.6g | 5.45g | |
Калорийность | 353kcal | 102kcal | |
Крахмал | 0.9g | ||
Сахар | 2.18g | 1.23g | |
Клетчатка | 1.5g | 0g | |
Кальций | 235mg | 116mg | |
Железо | 2.9mg | 9.21mg | |
Магний | 18mg | 35mg | |
Фосфор | 164mg | 194mg | |
Калий | 121mg | 139mg | |
Натрий | 580mg | 166mg | |
Цинк | 0.54mg | 78.6mg | |
Медь | 0.082mg | 5.707mg | |
Марганец | 0.378mg | 0.591mg | |
Селен | 19.5µg | 39.5µg | |
Витамин A | 82IU | 88IU | |
Витамин A, RAE | 26µg | ||
Витамин E | 1.7mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.356mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.31mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 2.949mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.285mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 0.035mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 61µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 17.5µg | |
Витамин K | 2µg | ||
Триптофан | 0.087mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.211mg | 0.046mg | |
Изолейцин | 0.273mg | 0.459mg | |
Лейцин | 0.514mg | 0.716mg | |
Лизин | 0.226mg | 0.762mg | |
Метионин | 0.132mg | 0.257mg | |
Фенилаланин | 0.347mg | 0.413mg | |
Валин | 0.313mg | 0.523mg | |
Гистидин | 0.161mg | 0.22mg | |
Холестерин | 3mg | 79mg | |
Транс-жиры | 0.068g | ||
Насыщенные жиры | 4.324g | 0.948g | |
0g | 0.271g | ||
0g | 0.353g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.506g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.056g | |
0.007g | |||
0.061g | |||
0.004g | |||
0.163g | |||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
197%
Итоговая оценка минералов
55%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.376g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бисквит дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах