Сравнить продукты Бисквит и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +921.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +417.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +447.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +425.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +194.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +950% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +842.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +501.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +178% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +741% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1360.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.84µg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.285g | 26% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.065mg | 24% |
| Жиры | 16.3g | 1.73g | 22% |
| Кальций | 235mg | 23mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.059mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.412g | 18% |
| Селен | 19.5µg | 10.5µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.824g | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 3µg | 15% |
| Фосфор | 164mg | 73mg | 13% |
| Марганец | 0.378mg | 0.073mg | 13% |
| Калорийность | 353kcal | 84kcal | 13% |
| Медь | 0.082mg | 0.195mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 1mg | 12% |
| Углеводы | 44.6g | 7.41g | 12% |
| Холестерин | 3mg | 30mg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Железо | 2.9mg | 2.48mg | 5% |
| Белки | 7g | 9.07g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Цинк | 0.54mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.08mg | 3% |
| Натрий | 580mg | 524mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg | 1% |
| Калий | 121mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 7.41g | N/A |
| Сахар | 2.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
15%
Итоговая оценка минералов
55%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.912g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бисквит более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах